Questo seminario è dedicato alle persone con problematiche alla schiena e al collo, come ernia del disco, protrusioni, dolori dovuti alla sedentarietà, sciatica.
Durante il seminario verranno mostrate, spiegate e padroneggiate in pratica semplici asana e le loro modifiche, esercizi che possono essere eseguiti da tutti, anche da chi non ha esperienza nella pratica dello yoga.
Agli insegnanti verranno proposte modifiche di vari tipi di asana (posizioni in piedi, piegamenti in avanti e indietro, torsioni) adatte agli studenti con problemi alla schiena.
Costo 30 Euro.
Luogo: Sarzana (SP), via Luigi Cadorna, 16, Amelchenko Yoga Studio.
Data e ore: 6 aprile (Sabato), 10.30 – 12.30.
Prenotazione & info: 339 456 35 38.
Il seminario è condotto da Roman Amelchenko – insegnante certificato di IYENGAR Yoga, membro dell’ Associazione Iyengar Yoga Italia.
