Nel seminario si discuterà come raggiungere stabilità ed equilibrio nelle pose utilizzando le corrette azioni delle gambe (piedi) e delle braccia. Verrà inoltre data attenzione alla concentrazione e al rapporto tra stabilità corporea e calma mentale.

 

   Il livello di pratica richiesto è di almeno sei mesi di lezioni regolari di yoga, ma il seminario sarà utile anche a praticanti più esperti ed insegnanti.