L’asana del cane a testa in giù (Adho Mukha Shvanasana) viene insegnata nella fase iniziale della pratica, in seguito poi viene spesso data per scontata e la sua esecuzione rimane ...

   Come fare yoga correttamente se hai dolore alla schiena o al collo?    Prima di tutto, devi capire cosa causa il dolore.    Queste possono essere le conseguenze semplicemente ...

– Che cos’è lo yoga comunque? È ginnastica, religione?– Lo yoga è uno dei 6 sistemi della filosofia indiana classica. “Lo yoga è la cessazione delle vibrazioni della coscienza” (Yoga ...

Esistono già molti studi sugli effetti della meditazione sullo stato del corpo, e questo studio dimostra l’effetto positivo della meditazione sui processi di rigenerazione cellulare. La lunghezza dei telomeri e ...

      A volte gli studenti mi chiedono quali libri sarebbe meglio leggere sullo yoga. Qui ci sono due trattati principali e basilari sullo yoga. “Gli Yoga Sutra di ...

     Tradotto dal sanscrito, “ayu” significa vita, “veda” – conoscenza. Quindi, l’ayurveda è la scienza della vita.      I primi trattati sul trattamento delle malattie, la scienza del ...