Le spalle in fuoco
In questo seminario ti racconterò come dovrebbero funzionare le scapole e le spalle nella pratica delle asana, perché questo è molto importante e come realizzare le azioni corrette. Verranno forniti…
Stabilità & equilibrio
Nel seminario si discuterà come raggiungere stabilità ed equilibrio nelle pose utilizzando le corrette azioni delle gambe (piedi) e delle braccia. Verrà inoltre data attenzione alla concentrazione e al rapporto…
Asane in piedi
La masterclass tratterà i principi fondamentali e importanti dell'esecuzione delle asana in piedi, garantendo l'allungamento della colonna vertebrale e la creazione di spazio nel corpo. È più facile padroneggiare questi…
