- Что такое вообще йога? Это гимнастика, религия? - Йога - это одна из 6 систем классической индийской философии.  «Йога - это прекращение колебаний сознания» (Йога-сутры). Это практическая философия. Практикующий…

Существует уже много исследований эффектов медитации на состояние организма, и в этом исследовании продемонстрировано положительное влияние медитации на процессы регенерации клеток. Длина теломер и активность теломеразы в настоящее время признаны…

На сайте Гарвардской школы медицины (высшее учебное заведение при Гарвардском университете) можно найти несколько публикаций о влиянии медитации и других йогических практик на здоровье физическое, ментальное и психическое. Например, одно…