На проблемы со здоровьем, в конечном итоге вызванные стрессом, в США приходится от 60 до 80% посещений врача (ссылка на национальное исследование, в котором были проанализированы более 100.000 обращений к врачу), и на их долю приходится третье место по расходам на здравоохранение после болезней сердца и рака. Но всего лишь 3% врачей на самом деле говорят с пациентами о том, как уменьшить стресс. Психологические практики, такие как йога и медитация, снижают реакцию организма на стресс за счет усиления реакции расслабления и снижения уровня гормонов стресса, таких как кортизол. Было доказано, что йога приносит много пользы для здоровья, в том числе улучшает здоровье сердца и помогает избавиться от депрессии и беспокойства. Но до сих пор экономическая эффективность этих методов лечения не изучалась должным образом.

     Исследователи обнаружили, что участники программы релаксации использовали на 43% меньше медицинских услуг, чем в прошлом году, сэкономив в среднем 2360 долларов на человека только на посещениях отделения неотложной помощи. Это означает, что такие программы йоги и медитации могут привести к экономии на здравоохранении от 640 до 25 500 долларов на пациента в год.

     Другая недавняя статья в Harvard Business Review рекомендует, чтобы медицинские страховые компании покрывали оздоровительные и профилактические методы лечения, такие как йога и медитация. В статье обсуждается исследование сотрудников Aetna, которые участвовали в программе осознанности и наслаждались снижением стресса на 28%, улучшением сна на 20% и уменьшением боли на 19%, а также повышением производительности труда на сумму около 3000 долларов США на одного сотрудника в расчете на одного человека в год. Компания предлагает своим сотрудникам бесплатные программы йоги и медитации.

     Оригинал статьи Вы можете открыть здесь.