BENVENUTI NEL MIO YOGA CAFE!

    Qui vi troverete sequenze delle asane con miei spiegazioni brevi. Sequenze presentate potete fare da soli seguendo mio demostrazione in tempo corrente, vuol dire che al inizio io dimostro cosa fare e poi ci facciamo insieme con miei spiegazioni, tutto abbastanza tranquillo. Puntate “Caffe” distinguono del livello di complessità, è assomiglia come si distinguono diversi tipi di caffè. Puntate “Merenda” sono destinate ai casi speciali particolari e contengono sequenze delle asane che sono migliori in questa situazione apposita. Puntate “Tè” sono piu adatti per effetuarle a sera se sono stanchi oppure avete poco tempo per praticare. 

Buon appetito!!! ….Vuol dire, buona pratica!

CAFFE

MERENDA

TE

ESPRESSO

RESTORATIVO LOMBARE

PRANAYAMA

CAPPUCCINO

RESTORATIVO COLLO

RILASSAMENTO PER NOTTE

DECAFFEINATO